carbohydrate

One cup, chopped, has 1.6 grams of fiber and just 3 grams of carbohydrates.

یک فنجان ، خرد شده ، 1.6 گرم فیبر و فقط 3 گرم کربوهیدرات دارد.

Then add the right amount of carbohydrate — about ½ cup to a cup for most people.

سپس مقدار مناسب کربوهیدرات را اضافه کنید - حدود ½ فنجان برای اکثر افراد.

On the flip side, white bread is a good source of carbohydrates – about 13 grams in a single slice.

از طرف تلنگر ، نان سفید منبع خوبی از کربوهیدرات ها است - حدود 13 گرم در یک برش واحد.

One cup, chopped, has 2 grams of fiber, 2 grams of protein and just 5 grams of carbohydrates.

یک فنجان ، خرد شده ، 2 گرم فیبر ، 2 گرم پروتئین و فقط 5 گرم کربوهیدرات دارد.

After the carbohydrate -rich piña is cut from its stalk, its long, spiky leaves are cut away from the heart.

پس از بریدن کربوهیدرات -غنی از پیا از ساقه آن ، برگهای بلند و سنبله آن از قلب بریده می شود.