coping mechanism

Avoidance can sometimes be a maladaptive coping mechanism, as individuals may use substances or distractions to temporarily escape from their problems rather than addressing them directly.

اجتناب گاهی می‌تواند یک مکانیسم مقابله‌ای ناسازگار باشد، زیرا افراد ممکن است از مواد یا حواس‌پرتی‌ها برای فرار موقت از مشکلات خود به جای پرداختن مستقیم به آن‌ها استفاده کنند.

Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.

تمرین می تواند به عنوان یک مکانیزم مقابله برای مدیریت استرس، اضطراب و افسردگی از طریق آزاد کردن اندورفین ها و ترویج حس رفاه عمل کند.