rowing

Bend at your elbows to row hands to the sides of the rib cage.

در آرنج خود خم شوید تا دستان خود را به طرف قفسه دنده بپیچید.

Move at the elbow and shoulder to row the bar to the top of your ribcage.

در آرنج و شانه حرکت کنید تا نوار را به قسمت بالای دنده خود بکشید.

Hack went on to row at Stanford and in the 2016 Rio Olympics.

هک در استنفورد و در بازی های المپیک 2016 ریو قرار گرفت.

Both men hoped to be the first to row solo across the Atlantic.

هر دو مرد امیدوار بودند که اولین نفری باشند که در سراسر اقیانوس اطلس ردیف می شوند.

Each boat will have 20 paddlers who row to the beat of the boat's drummer.

هر قایق 20 پدل دارد که به ضرب و شتم درامر قایق می روند.